خانوما برا تشکیل قلب چی خوبه بخورم ،،بعد قرص فولیک قبل بارداری می‌خوردم همون ادامه بدم؟قرص چی بخورم

قرص و و مکمل باید بری دکتر بهت بده ولی مواد غذایی اینا میوه ،خرما ،شیر ،مغزیجات حتما بخور

هیچ قرص ودارویی رونباید بدون مشورت پزشک بخوری

اسفناج خیلی خوبه

موز ۴مغز لبنیات

عزیزم ببین تشکیل قلب به این نیس که چی بخوری چیزای مقوی بخور ولی اینکه یه چی باشه که واسه تشکیل قلب خوب باشه همش خرافاته
قرصتم ادامه بده تا بری پیش دکتر

لوبیا

به عالیه

گوجه سبز هم عالیه کلا همه چی بخوری خوبه

اسید فولیک منم فعلا میخورم

فقط بادام خیلی سفت میکنه.با خرما و سیب و مغزیجات

خرما بخور خیلی خوبه

توت فرنگی