من نفخ دارم حس میکنم شکمم داره میترکه رفتم دسشویی اومدم واژنم بدجور درد گرفته 😭😭 نگرانم

آلو بخارا رو بخیسون و بعد بخور
انجیر هم برا بعضیا جواب میده
چای شیرین هم خیلی خوبه
شیر هم خوبه
نگران نباش عزیزم، این حالت تقریبا برا همه خانومای باردار اتفاق میفته
استرس که نداشته باشی خودش کم کم حل میشه
فقط زور نزن عزیزم
بهتره از توالت فرنگی استفاده کنی و موقعی که نشستی سعی کن یه مطلبی بخونی خیلی کمک کنندست

وای دیشب من اینجوری شده بودم ی دلپیچه گرفته بودم .خدایا بارداری چقدر سخته 🥺

استراحت کن ..سعی کن از دسشویی فرنگی استفاده کنی مخصوصا موقع نفخ و یبوست که به شکمت فشار میاد سرپا نشین موقع دفع هم زور نزن

نگرانی نداره که چای نبات بخور با عرق نعنا کم