۸ پاسخ

عزیزم این قند پنهان را نشون میده،،پس ربطی ب تغذیه حتی یک هفته اخیر نداره

نباید بخوری

عزیزم باید طبق معمول هر روزتون غذا میل کنین تا اگر بدنتون مشکلی تو سوختن قند داره خودش رو نشون بده.
اگر امشب رو رعایت کنین که جواب آزمایشتون درست نیست. اصلا چرا آزمایش میدین؟!

من دکترم گفت همه چی بخوره هر غذایی ک میخوای یا خرما من همیشه قبل از خواب با شیر میخورم.. فقط گفت از این 10 شب ب بعد چیزی نخور ک 10 ساعت ناشتا باشی

من معدم سوزش داره میترسم بالا بیارم فردا

من نوشابه خوردم ولی قندو بالا نشون نداد البته ۱۲ ساعت ناشتایی داشتم

عزیزم ۱۲ ساعت ناشتایی دیگه ، اگه میخای رژیم بگیری حداقل یه هفته باید چیز شیرین نخوری

کلا چیزای شیرین ک قند بالا دارن مثل شیرینی خرما و بستنی و نوشابه اینا نباید بخوری .ولی خب از ساعت ده هم ک ناشتا باشی کافیه

سوال های مرتبط