سلام خانوما من امروز آزمایش قند داشتم
دیشب سالاد الویه خوردم به نظرتون قند رو بالا نشون میده ؟؟؟به خاطر سیب زمینیش ؟؟زیادم نخوردم و ۱۰ساعت ناشتا بودم

نه بابا باید غذای روتین ات وبخوری دیگه تا نتیجه ازمایش واقعی باشه نمیخای که تقلب کنی

نه ۱۰ ساعت اوکیه

نه بابا دیگه این همه ناشتا بودی درست نشون میده

سیب زمینی یخچالی همراه تخم مرغ و مرغ قند رو بالا نمیبره

دیگه باید مث همیشه میبودی نه که رژیم بگیری تا اونشب قندت بیاد پایین مگه میخوای خودتو گول بزنی قندت کلان نرمال باشه باخوردن بالا نشون نمیده

من که خوردم بالا نشون داد دکتر دوباره آزمایش نوشت و درست بود گفت سالاد الویه و اش نخور قبل ازمایش

باید روتین روزانتو دتشته باشی قرار نیس گول بزنی خودتو