سلام شبتون بخیر. من از حالت تهوع اصلا نمی تونم بخوابم 🥲 چیکار کنم؟ اصلا بالا نمیارم همش حس میکنم معدم پره😶‍🌫️

یه خورده نون خشک بخور
ویتامین ب ۶_میوه به_قرص دیمن هیدرینات_نون خشک و بیسکوئیت قبل بلندشدن از رخت خواب
سیرابی
بو کردن لیمو و گلاب

منم معدم خیلی درد میکنه همش حالت تهوع دارم کاریش نمیشه کرد هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد

قبل خواب یکم کار کن تا معدت باز بشه سبک بشه من کارام اکثرن جمع میکنم برا شبا تا انقدر کار کنم معدم سبک بشه شب حالت تهو نگیرم

عرق رازیانه بخور. منم مثل شمام اینو که میخورم یکم آرومت میکنه