مامانا من تا حالا نشنیده بودم اسم دانه کینوا،اینجا تو گهواره خیلی از مامانا استفاده دمیکنند تو غذابرا بچه هاشون،شما هم استفاده دارید خوبه بنظرتون

یه نوع غلات خیلی پر خاصیته که به خاویار گیاهی معروفه ، مثل برنجه، منم تا الان استفاده نکردم ولی قصد دارم بگیرم

خیر منونه کینوا نه آواکادو نه جو دوسر و ...استفاده میکنم. نمیدونم ۷وبه یا بد ولی خب وقتی من تو روزمره اینا رو استفاده نمیکنم چه معنی داره بچه رو به اینا عادت بدم عدس ،لوبیا ، و ..اونا هم خیلی خوبن

منم شنیدم اما تو پیجای ک برای لاغری هس دیدم ی غذای رژیمیه مدت زیادی سیر نگه میداره مث برنج میمونه و خاصیت زیادی دارا

میگن سیر کنندس