سلام.صبح ها شیرم زیاده اما شب که میشه احساس میکنم دیگه شیر ندارم و بچم سیر نمیشه.چیکار کنم؟

دقیقا مشکل منم همینه -شبها اصلا شیرندارم من که شیرخشک میدم چون بچم خیلی گریه و بی قراری میکنه

خرما _کنجد_شیر_آب هویج
اینا رو زیاد بخور
زیره و رازیانه هم میگن خوبه
و اینکه حتماااا در طول روز استراحت داشته باش خیلی تاثیر داره استراحت

استراحت کافی و مواد غذایی مقوی و آبکی زیاد بخور

صبحا ک‌شیرت زیاد بدوش برا شب