یه شام سبک بخور و بعدش سعی کن چیزی نخوری آب یا چایی بدون قند میشه
نه شب به بعد نباید چیزی بخوری
حداقل ۱۲ ساعت
۸ ساعت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.