مامانای گل سلام
من بعد زایمانم خیلی کمر درد شدم الان نزدیک ۸ ماهه زایمان کردم کمر درد هام شدید تر شده
واقعا سیاتیک درد هاش شدیده و دنبالچه م هم خیلی درد میکنه
کسی هست مث من باشه ! چیکار کردین که بهتر بشین؟

وای من دارم میمیرم از کمر درد ۳۵ تومن دادم تشک گرفتم که شاید خوب بشه اما هر روز با کمر درد از خواب بیدار میشم خیلی اذییتم میکنه شنیدم استخر خوب میکنه

من تا وقتی شیر میدادم اینجوری بودم
دنبالچه هم اگه رینگ طبی بخری روش بشبنی دائم خوب میشه

مگه وزنت بالاس؟؟ سزارین اگه شدی درد کمر طبیعیه دیگه

بده MRI
شاید دیسک داشته باشی

سلام عزیزم،منم دقیقا همین طورم و داغونم