سلام خانما من ۳شنبه وقت سزارین دارم از۴ماهگی درد شدید استخون دردواژن داشتم الان دیگه دردش شدید ترشده اومذم شلوارمو سرپا پام کنم پامو که آوردم بالا استخون واژنم قشنگ جابجا شد تق صدا داد الان دیگ از درد نمیتونم یه قدم بردارم چیکار کنم؟

منم سه شنبه بستری میشم و این ماه آخری درد لگن دهنم سرویس کرده

ما باهم سزارین میشیم تو یه روز،منم مثل تو صدا میده استخونم،هیچ کار نمیشه کرد فشار رو استخونه بعد حاملگی درست میشه

دیگ انقد تحمل کردی تا سه شنبه م تحمل کن🥰انشالله به سلامتی زایمان کنی واس مام دعا کن

ب سمت چپ با راست دراز بکش پاهاتو کاملا دراز کن اون پایی ک سمت بالاست اندازه عرض شانه باز کن دوباره بیار پایین سعی کن ۱۰بار انجام بده
بعدش اون یکی سمتتو تکرار کن . ب این حرکت میگن دهان تمساح مخصوص واژنه