خانوما واکسن پسرمو زدم هرچند ساعت چند دقیقه کمپرس سرد بزارم؟

من اصن کمپرس سرد و گرم نذاشتم فقط استا میدادم و بغلم سعی میکردم پاشو تکون نده وقتیم داغ میشد پاشویه

امروز سرد فردا گرم.من حوله رو میزاشتم تو فریزر هر ۱۵ دقیقه یبار براش مبزاشتم و استا شو ۴ ساعت یبار حتما بده حتی اگه خواب باشه...فردا هم حوله رو گرم کن و ۱۵ دقیقه یبار براش بزار مواظب تبش باش امشب ...دیگه روز سومم اگه دیدی جاش سفتت یا درد داره بازم حوله گرم کن بزار روش

من زیاد نذاشتم فقط 5بار جاشو سفت میکنه

هر یه ساعت به مدت 30ثانیه