بچه ها من ورم پاهام خیلیه توروخدا یه راه سریع بگید درست شه میتونم قرص بخورم؟

اولا به دکترت بگو که علت خاصی نداشته باشه.
ولی اگه ورم عادی باشه، به خاطر جمع شدن خون توی پا هست، اگه میتونی و منعی نداری دراز بکش و پاهاتو صاف به دیوار تکیه بده، زیر سرت هم بالش نباشه. حداقل ۲۰ دقیقه.
توی سیاهرگ ها جریان خون نیست که خون رو برگردونه بالا، باید خودت به برگشت خون به قلب کمک کنی. اون ماساژ و اینطور چیزایی که گفتن هم همه برای افزایش جریان خون هست. میتونه کمک کنه، ولی همین تکیه دادن پا به دیوار از همه اش بهتره. هردوش رو ترکیبی امتحان کن.

من هنوز زایمان نکردم پاهام ورم داره دقت کردم وقتی شب بیخوابم پام ورمش بیشتره صبح شمام شاید بخاطر بخوابیه

یکم تو اب نسبتا خنک و نمک ماساژش بده من الان این کارو انجام میدم بهتر میشه

راه برو خوب میشه

راه برو کف پات رو با روغن زیتون ماساژ بده ،اگر ورم یطرفه بود و شدید بود و رنگ پات داشت عوض میشد باید به دکترت بگی

اگر جدید زیاد شده برو دکتر. فشار خونت نرماله؟

منم زیادی ورم داشتم دکترم گفت طبیعیه تا یکی دوهفته بعد برطرف میشه

سزارین بودی گلم؟

به دکترت‌نگقتی؟؟