اگه قند ندارید بستنی و سیب زمینی آب پز بخورید
کنارش کاسنی هم بخور ولی خیلی کم
چند کیلو؟
گوشت کباب شده و حلیم بیشترین تاثیز رو داره
هفته های اخر تا میتونی پروتئین بخور ک رو وزن بچه خیلی تاثیرمیزاره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.