خانما قند یک ساعته ۱۴۱ و قند دوساعته ۱۲۲ زیاده استرس گرفتم

مال من ناشتا ۷۵ بود
۱ ساعته ۱۴۲

خوبه دیگه

قندناشتات چقدره عزیزم؟
یکساعت نهایتا تا۱۴۰ و دوساعته نهایتا تا۱۲۰ مشکلی نداره
قندناشتات هم باید بین۷۰ تانهایتا۹۵ باشه.


شما بارژیم غذایی وپیاده روی واصلاح سبک انشالله مشکلی نداری.نگران نباش

قند خانم باردار من شنیدم باید بین هشتاد تا نود و خورده ای باشه و بالاتر مشکل ساز است. قبل رفتن به آزمایش ، یک دو هفته غذا اونو و کربوهیدرات و قندعا را کنترل کنید . مثلا مصرف برنج و ماکارونی و این نوع غذا ها را دو هفته کاهش داده و بعد پیاده روی روزی بیست دقیقه . بعد از دو هفته آزمایش بدهید . من این روند اجرای کردم و قندک از صد و دو اومد روی هشتاد و چهار و بعد از صبحانه شد هشتاد و پنج.
البته اضافه کنم سعی کنید نمونه های خون را در جای معتبر که شلوغ است بدهید که متریال به روز و جدید و تاریخ مصرف ندارد . این اتفاقات برای من رخ داده و همه این ها را انجام دادم و به نتیجه خوب برای قند رسیدم