خرما هم خیلی خوبه . ولی هوا گرمه روزی ۲ ۳ تا بیشتر نخور
من مغزی جات و چلو گوشت همش
اگ سزارینی شام شب قبلت چرب و پر ادویه نباشه . نفاخ نباشه ، سوپ جو هم نباشه
ترجیحا کبابی یا ابپز .
گوشت یا مرغ کباب کن یا ابپز کن بخور
خودتو تقویت کن باچیزای مفید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.