بین جو پرک
جو دوسرپرک
برنج نیم دون کدوم مقوی تره برای سوپ؟

بلغور گندم بهتره لعاب هم میده ب سوپ اما هضمش نمیدونم برای معده سنگینه یا نه

من همه رو قاتی میکنم

جودوسر پرک

منم لایک کن ببینم

من شنیدم جو لاغرکنندس
من برنج و گندم و جو همرو قاطی میکنم😛

بنظرم برنج و گندم بهتره اما خب اگه جو هم گذاشتی با آب قلم یا ماهیچه مقویش کن
من سوپ ورمیشل هم میدم پسرم خیلی دوسش داره👌🏻😊