مامانای دوقلو رفلاکس و تهوع صبحگاهی دارید اگه آره راه حلی واسش دارید بگید ؟

بلافاصله بعد از بیدار شدن آروم بشینید و در رختخواب یک تکه نون خشک یا نون سوخاری غیر شیرین یا بیسکوییت سبوس دار داخل دهن نگه دارید باعث بهتر شدن حس تهوع میشه و بعد از یک ربع از جا بلند شوید.
و صبحانه غیر چرب بخورد در ماهایی که تهوع دارد. غذاهای آبکی و چرب نخورید. نون های خشک یا برشته فانتزی بخورید. پنیر و گردو و نخودچی و بادام خوبه.
شیر کم چرب و به مقدار کم در دفعات بخورید و یا به جای شیر ماست بخورید.
سفیده تخم مرغ خوبه اما زرده باعث حالت تهوع میشه.
مایعات را با حجم کم و به دفعات بخورند.
شربت آبلیموی خنک خوبه. آبمیوه طبیعی بخورید.
استشمام بوی لیمو یا پرتقال در صبح.

عزیزم دکتر ب من دمیترون داده بود روزی یدونه میخوردم کلا قطع شدش

من قبلا نداشم🥲🥲یه هفته صبا اوق میزنم گاهی بالام میارم فقطم صباس
یعنی خطرناکه

وای منم داشتم خیلی بده درکت میکنم

قبل اینکه از جات بلندشی ناشتا بیسکوییت خسک بخور یا قرص ب۶ کم کم کم میشه

خطرناک که فکر نکنم طبیعیه دوتا دارن به تمام چیزای شکمون فشار میارن از اون بالا میزنه بالا .من ۳ ماه اول اصلا استفراغ نداشتم ولی این رفلاکس بیچارم کرده تهوع بعضی مواقع هم استفراغ میاره کاش بدتر از این نشم بازم شکر که فقط صبحهاست بقیه روزم که ضعف و بی‌حالی و گشنگی