ماماناي هم هفته من شما براي پهلو به پهلو شدن بلند ميشين نشسته بعد ميچرخين يا نه آروم ميچرخين؟🤔

نه من تاحالا یبارم بلند نشدم بشینم فقط یه بسم الله میگم اروم میچرخم

ن بابا بلندشدن چیه، اروم پهلوب پهلومیشم

اصا نیاز نیس بشینی

والا من تا اون هفته آروم میچرخیدم . ولی از وقتی فهمیدم بند ناف دور گردنشه ، میشینم

آره من می‌شینم بعد به طرف دیگه می‌خوابم

نه من‌ک خیلی آروم میچرخم

من تا حالا نشستم بعد بچرخم حین دراز کشیدن آروم از این پهلو به اون پهلو میشم

نه اصلا بلند نمیشم مثل قبل میچرخم،گاهی وقتا عذاب وجدان‌میگیرم نکنه من رعایت نمیکنم

من میشینم بعد میچرخم ولی تو کلاس ماما می‌گفت پاهاتونو جمع کنید داخل شکم اهسته طاق باز بشید بعد بچرخید، یهو نچرخیا، من میشینم خیالم راحت تره

منم میچرخم شبا هزار بار دست رو دست میشم چقدر پاشم بشینم

من وقتی لگن درد دارم نمیتونم باید بلند بشم تیر میکشه

سلام اروم اول پاهامو میچرخونم بعد کمر و شکممو با دست هدایت میکنم