مامانا سلام من ماه نهم هستم نمیدونم چرا همش فکرای منفی میکنم همش بدترین چیزا میاد تو ذهنم از یه چیز کوچیک‌بد یه چیز بزرگ میسازم تو ذهنم همش دوس دارم گریه کنم خیلی میترسم از این حالم یه حالت افسردگی ماننده چیکار کنم😭

سلام مامان عزیز منم متاسفانه مثل شما هستم یاد حرف یکی میوفتم ک ناراحتم کرده همش تو مغزم دارم باهاش جنگ میکنم ...ن ایشالا افسردگی نیست تغییرات هورمونی و خلق و خوی ماست ..فقط تو مغزت بگو بس کن ولش کن گور باباشون و فقط بخودت انرژی مثبت بده خودتو مشغول کن موزیک گوش بده فیلم ببین

این موضوع طبیعیه نگران نباشید .سعی کنید سر خودتون رو با دوستان کتابها و بیرون رفتن و قدم زدن بگذرونید.زیاد تنها نمونید که بخوایین فکر کنید....فقط به ماه اینده و در آغوش کشیدن میوه زندگیتون که صحیح و سلامته فکر کنید😍

عزیزم سعی کن بیشتر قرآن بخونی با خدا دردودل کن یا حتی حرفاتو براش بنویس
خیلی آرومت میکنه
با کسی هم که میتونه بهت دلگرمی بده بیشتر صحبت کن

عزیزم سعی کن بیشتر قرآن بخونی با خدا دردودل کن یا حتی حرفاتو براش بنویس
خیلی آرومت میکنه
با کسی هم که میتونه بهت دلگرمی بده بیشتر صحبت کن

وای دقیقا منم همینم گاهی انقدددد فک میکنم ک دوس دارم مغزمو دربیارم بعدش فرار کنم برم یه جای دور از دست این افکااااار