۲ پاسخ

عزیزم سعی کن همیشه که وعده غذا گوشتی در روز بخوره . گوشتو میکس کن کامل جذب بشه اینجوری وزن گیری داره بقیه وعده ها غذا انگشتی بده که جویدن یاد بگیره ولی وعده اصلی میکس باشه بیشتر وزن میگیره . شیر هم سعی کن هر ۴ ساعت ۱۵۰ سی سی بدی حواسشو با اسباب بازی پرت کن کامل بخوره حتی اگه نیم ساعت طول بکشه

هرکی گفت بهش نمیرسی یکی بزن تو گوشش .

سوال های مرتبط