سلامم خانما
پاهام خیلی ورم کرده در هفته من طبیعی البته قبلاً زیاد میخوابیدم یه هفته مهمون شهرستانی داشتم بیشتر سر پا بودم

بیشتر رو زمین بشینید و پاهاتونو دراز کنید،رو هم نندازید پاهاتونو.
اگه رو مبل میشینید یه چی بذارید زیر پاهاتون که رو به زمین حالت آویزون نگیره و خونرسانی راحت تر باشه.اگر دیابت هم ندارید هندونه عالیه

منم تحرکم خیلی زیاده اما اصلا ورم ندارم.بیشتر مایعات مصرف کن وهروقت دراز میکشی پاهاتو بالا بگیر

انشالله

نگاه خواهر این پامم خیلی ورمش زیاد از پا دیگم

سلام عزیز.منم همینجوری بودم،دکترم گفت نمک کم بخور،روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کن و هروقت میخوابی بالش بذار زیر پاهات.این کارهارو کردم خوب شدم

واسه همون نگران نباش استراحت کن خوب میشه