دوستان من شیر سینه ام کم شده چیکارکنم زیاد بشه؟؟)

سوپ جو ومرغ هم عالیه

پودر شیر افزا بگیر خیلی خوشمزه هم هست
استرس نداشته باش
عصاره ماهیچه گوشت گوسفند درست کن بخور . ماهی خوبه. مایعات زیاد بخور. شنیدم دم نوش زیره سبز خوبه.

قطره شیر افزا بگیر از داروخانه دلستر هم تاثیر داره

پودر شیرافزا گالاکتومید بخور خیلی جوابه

قرص شیر افزا
دلستر
زیره ی سبز خیلی خوبه با خرما بخوری مخصوصا زيره که نفخم میگیره
اسفناج و کاهو و برنج و هویج اینا