مامانا بعد از تشکیل قلب کوچولوم چجوری ازش مراقبت کنم تا موقع انتی برسه ؟؟همش نگرانم دلم میخواد زودتر برم انتی ولی استرس دارم نکنه کارای روزمره انجام میدم باعث شه خدایی نکرده اتفاقی بیفته !!! هر دفعه دستشویی میرم با استرس میرم میگم نکنه دوباره ترشح ببینم یا هر چی.
شماها چیکار میکردین تو ۸هفته تا ۱۲هفته ؟؟

من همچنان منتظرم و نگران دلم میخواد زود نوبتم بشه ببینم حالش خوبه می‌سپاریم دست اونی ک این هدیه رو به ما داد خودش داد خودشم محافظشه ایشالله ❤️ایشالله ک نوبت ان تی برسه و با خبرای خوش برگردی خونه ❤️

توکل کن به خدا کارهای سنگینم نکن خدا خودش برات نگهش میداره ایشالا

عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع


ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.
ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D فقط دکتر باید تجویز کند -نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

سلام عزيزم شما همينكه خودتا تقويت كني كار سنگين نكني كافيه تركل كن به خدا روتين پزشكي را داشته باش
اگر شرايط خاصي هم نداشتي دكتر منع نكرده بوده سه ماهگي به بعد هروز پياده روي كن كه خودت زياد وزن اضافه نكني جنين خوب رشد كنه

نه عزیزم نگران نباش هممون همین حسو داریم منم هر روز کارای خونرو انجام میدم یه. روزایی که علائم نداشته باشم از استرس میمیرم ولی نگران نباش خدا خودش داده خودشم برات نگه میداره