‍ ‍ ‍ #ترکیبات_غذایی_چاق_کننده

پودر مغزها+نان وپنیر یا کره و مربا
خرما و پسته+شیر
موز+کره بادام زمینی
موز و عسل+شیر
عسل+ میوه ها
کنجد+برنج
تخم مرغ اب پز +سالاد
تخم مرغ اب پز+کره
ذرت و نخود فرنگی +سالاد
گردو +ماست و دوغ
پوره سیب زمینی+مرغ و ماهی
کره+ سیب زمینی تنوری

بجز عسل که زیر ۳سال خطر داره به بچها بدین همه چی.ه. چیزی هم ی نصف روز فرصت بدین ببین حساسیت نداره بدین بخوره راستی من دکتر متخصص گفت کمتر نان بدین لاغر کننده است

بجز عسل که زیر ۳سال خطر داره به بچها بدین همه چی.ه. چیزی هم ی نصف روز فرصت بدین ببین حساسیت نداره بدین بخوره راستی من دکتر متخصص گفت کمتر نان بدین لاغر کننده است

البته عسل برای زیر ۲ سال ممنوعه🙏🏻