سلااام میگم خانوما من از وقتی فهمیدم باردارم تا الان ۶۸کیلو بودم الان شدم ۷۴😢همش ضعف دارم چیکارکنم اینطوری پیش برم ک تا اخر ۲۰کیلواضافه رو دارم😞

من دقیقا امروز رفتم 60کیلو بودم امروز 65افسردگی گرفتم

سلام کسی تو تلگرام گروه بارداری اقدام و کودک خواستش درخواست دوستی بده بهش لینک بدم

من ۶۳بودم شده بودم ۶۰ بعد سه ماه درست میشه

منم ضعف دارم یسره ولی با خوردن غذا بهتر نمیشه ک هیچ بدترم میشم

منم سر پسرم ۶۸ بودم تا ۸۳ کیلو رفتم ولی همشو بعد با شیر دادن کم شد

منم اینطوری بودم هرچی هفته ها بالاتر میره بهتر شدم اشتهام کمتر شد ولی خب حسابی چاق شدم

خیلی اضاف کردی نون و برنجتو کمتر کن

منم همیجورم

هیچکاری نمیشه کرد من رفتم دکتر میگه سبک زندگیت عوض شده نون برنج قطع کن منم قطع کردم هیچ تاثیری نداشت

دکتر بمن گفت سعی کن بجای غذا میان وعده بخوری مثل شیر با خرما و ارده موز میوه اجیل تخمه اندازه نه زیاد

بنظرم بخورین نوش جونتون

منم همیطورم راه حل پیدا کردی به منم بگو