مامانایی که به بچه هاتون شیر خشک دادین از اول به وزن قبل از بارداریتون برگشتید یا نه؟
اگه اره چی کار کردین ؟

ماه اول برگشتم من چون زیاد اضافه نکرده بودم حدود ده کیلو الان هم کمتر شدم چون نمیذاره اصن غذا درست کنم و ۲۴ساعته دنبالشم

نه من وزنم هنوز برنگشته به اول
کلا 10 کیلو اضافه کرده بودم، تا حالا 6 کیلو کم کردم

من شیر خشکی میخوره بچم
و بله بر گشتم من فقط ۱۶ کیلو اضافه کردم
هفته اول ده تا کم کردم

سر هردو بچه ها بلافاصله تا ده روز بعد زایمان 10 کیلو کم کردم. 3 کیلو موند که اونم قبل 40 اینقدر درگیر رفلاکس و کولیک و زردی بودم که لاغرتر از وزن قبل زایمانم شدم. شیر هم میدادم دیگه جونی نداشتم. تا دوماه خوب شیرمو خورد بعدش دیگه فقط شیرخشک و گرفت

اره برگشتم به وزن قبل حتی کمتر از قبل هیچ کاری نکردم 😅😅😅 در کل خیلی شکمم برا بارداری بزرگ نشده بود

من که برگشتم اما دارم ورزش می کنم نقطه ضعفم اینه که نمی تونم خوراکمو کم کنم این از همه مهم ترع