اومدم زایشگاه چیکار کنم درد کمتری داشته باشم موقع زایمان😥

درخواست اپیدورال میدادی
معمولا ۴سانت ک بشی میزنن دیگه درد نداری

دم و بازدم خوب داشته باش سعی کن نفساتو عمیق بکشی با دماغ و عمیق از دهن بدی بیرون

میگن یه آمپول میزنن داخل کمر که بیحس به اسمشو نمیدونم ازشون بپرس

درد که نگم برات عزیزم من کشیدم خیلی درد بی درمونی بود😭😭

استرس نداشته باش
خودش باعث میشه نینی بره بالاتر بیخیال باش
فوق فوقش سه ساعت یا چهار ساعت دردات شدید میشه ک قابل تحمله بقول بقیه مامانا موقع دردات جیغ نزن و نفس عمیق بکش.

خیلی زور نزن دم و باز دم داشته باش نفس عمیق بکش نفستو نصفه نصفه فوت کن بیرون و زور بزن ی دفعه ای زور نزن ک پرینه بیشتر پاره بشه و بخیه بخوری

اگه مامای همراه داری درخواست ایپدورال کن چون اکثر بیمارستان های دولتی نمی‌زنن اول بپرس ببین دارن بعد از ماما درخواست کن بزنن برات

ایشالله به سلامتی زایمان کنی

فقط همکاری کن زور بزن اما خودتو حین بیرون اومدن بچه جمع نکن نفس عمیق بکش هر چقدر شل بگیری بهتره

بگو با روش اپیدورال

انشالله به سلامتی زایمان کنی

اگ گوشی همراهته سوره انشقاق بخون منم برات میخونم

ان شاالله که بسلامتی زایمان کنی و راحت باشه برات

گلم برای منم موقع زایمانت خیلی دعا کن