باید بعد زایمان حتما گن میبستی و رژیم سخت البته دوران شیردهی ادم بیشتر چاق میکنه تا بارداری چون هر دفعه شیر میدی ضعف میکنی
شکم زایمان ماهها طول میکشه تا کوچیک شه اونم با ورزش و تغذیه که بازم من ب ورزش معتقدم .
من بعد ۴۰روز شکمم رفت ولی بعدش بخاطر شیردهی غذا زیاد میخورم وزنم ی خورده رفت بالا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.