سلام ۳۷ هفته ام پیش درد یا ماه درد دارم. روری یکی دو بار سر پسرم اصلا درد نداشتم واسه همین نمیدونم باید چیکار کنم راهی هست دردا تموم شه و درد اصلی بیاد ؟

اینا ماه درد هستن درد داری تا زایمان کنی

سلام‌عزیزم الان دیگ بچه کامل احتمالا وقت زایمانت برو زایشگاه معاینه شو

تنفس های هرمی رو تمرین کن هم دردت کم بشه هم تمرین بشه برا زایمانت.
به این صورته:نفس بکش یه فوت. دوتا نفس یه فوت. سه تا نفس یه فوت. 4 تا نفس یه فوت. دوباره 3 تا نفس یه فوت. 2 تا نفس یه فوت. 1 نفس یه فوت.
برای حین زایمان برعکسه :یه نفس یه فوت. یه نفس دوتا فوت. یه نفس سه تا فوت. یه نفس 4تافوت. یه نفس 3 تا فوت. یه نفس دوتا فوت. یه نفس یه فوت.
نفس باید از بینی گرفته بشه و از دهان فوت بشه و فوتا محکم باشه. اینجوری دهانه رحم باد نمیکنه و با هربار فوت شما راحت باز میشه و بچه خودشو هل میده پایین.

درمان انقباضات کاذب:مایعات گرم(ابجوش نبات. چای نبات و... ) شیر بادام. شیر عسل. شربت های میوه ای. خرما.
گرم نگه داشتن شکم بستن چادر و شال
روغن مالی با روغن زیتون. سیاهدانه. کنجدی. بنفشه
استراحت، حمام ابگرم و ورزشای لگنی