مامان هایی ک شیر میدین چی‌مقوی میخورین دخترم ضعیف شده

من چند روزه اومدم خونه پدرم همش گوشت و آبگوشت خوردم خیلی شیرم زیاد شده قرص ویتامین شیردهی هم میخورم … کله پاچه و عدسی هم عالییی ،… آجیل معرکه است خرما و ارده حتما بخور

تغذیه خودت از صدتا شیر خشک بهتره ،۵ مغز بخور شیر موز کله پاچه، حلیم آبگوشت کباب خلاصه غذای مقوی البته مامانم میگه ب شیر مادر بستگی داره بعضیا شیرشون قوت داره بچشون چاق میشه خودشون لاغر بعضیا خودشون تکون نمیخورن و بچشون لاغره

شیرخشک بده بهش کمکی