مامانا كيا روي پاهاشون ورم ميكنه ؟؟ براي از بين رفتنش چيكار ميكنين؟؟

سردیم خیلی نخور

پیاده روی و زیاد واینستا بیشتر راه برو

نمک رو از غذا حذف کن
زیاد سرپا نباش

پیاده روی کن
خیلی خوبه میدونم درد میگیره ولی خوبه
تو اب سرد بزار پاهاتو
نمکتو کم کن حتی اگ فشار نداری ی مدت غذای خیلی چرب نخور خودش میخوابه

من راه میرم ماساژ میدم پاهامو