سلام دوستان
من هماتوم و لکه بینی داشتم .. الان ندارم
تا کی نباید از پله استفاده کنم؟ تا اخر بارداری؟

ب این نگاه نکن که خوب شدی یا نه چون هماتوم ولکه بینی داشتی خیلی رعایت کن
منم‌ هماتوم‌ داشتم با لکه بینی بعد چند هفته رفتم سونو گف خوبی حالا زیاد تحرک نداشتم‌ ولی‌مث‌ قبل رعایت‌ نکردم باز ۳ هفته بعد خیلی‌کم‌ لک قهوه ای دیدم‌باز استراحتم‌ رو دکتر شروع‌کرد

هر چی کمتر استفاده کنی بهتره ، چندتا پله رفتی استراحت کن تپش قلب نگیری

چرا ولی خیلی کم و اروم قدم بردار با احتیاط