من رژیم فست گرفتم نو ۳ ماه ۱۲ کیلو کم کردم
از ۶ عصر تا ۱۰ صبح فرداش چیزی نخوردم فقط آب چایی و قهوه بدون شیر و شکر و حذف کامل قند مصنوعی تو وعده ناهار و صبحانه هن خیلی رعایت کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.