عزیزم همه ی گروه های غذایی رو تو وعده های غذاییت داشته باش مهم ترین نکته اینه که آروم باشی و سعی کنی استرس نداشته باشی
فولیک اسید
بادام-سیب-شیر_عدسی
مغزیجات ،موز و شیر و خرما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.