فولیک اسید و ویتامین دی روزانه بخور خوب هم استراحت کن
خرما گرمی هست هواست باشه دوباره باعث لکه بینی نشه
میوه به و سیب و خرما
شیر خرما موز میوه اجیل مخصوصا بادام هندی سبزیجات حبوبات نخود ماهی من اینارو میخورم
خرما
میوه
انار هم که فصلش نیس ولی خوبه
و همینا میدونم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.