شکمتو با اب گرم اروم ماساژ بده پله بالا پایین کن ورزش لگنی و اسکوات انجام بده
هر وقت بچه اماده بشه برای زایمان خودش تلاش میکنه دردات شروع میشه فقط ورزش کن و رابطه داشته باش. مثل میوه رسیده راحت کنده میشه.
ورشای لگنی انجام بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.