۳ پاسخ

شکمتو با اب گرم اروم ماساژ بده پله بالا پایین کن ورزش لگنی و اسکوات انجام بده

هر وقت بچه اماده بشه برای زایمان خودش تلاش میکنه دردات شروع میشه فقط ورزش کن و رابطه داشته باش. مثل میوه رسیده راحت کنده میشه.

ورشای لگنی انجام بده

سوال های مرتبط