خانمایی ک سزارین کردین
بعد از اینکه میزارین ی چی بخوریم
چی بخوریم بنظرتون ک خوب باشه
چی نخوریم
اولین راه رفتن بعد سزارین چطوره
چیکار کنیم اذیت نشیم

قبل از اینکه راه بری حتمی دو ،سه لیوان اب میوه سیب موز بخور یا سیب بخور
من که راحت بود راه رفتن انشالله برای توام سخت نباشه

فقط قهوه و نسکافه بخور تا بی حسی بره
خرما بخور یکی دوتا
انجیر بخور ک زودتر شکمت کار کنه

من کمپوت انجیر قبلش درست کردم برا یبوست نگیرم و اناناس خیلی خوبه تو میکسر بریز.کمپوت سیب .پمپ درد رو بگیر حتما عالیه

شربت عرق نعنا هم خوبه قبلش بخور ک هم نفخ نکنی هم قندت نیوفته

اول با ی چیز کم باید شروع کنی مث سوپ
ولی کاچی خوبه بخور
اگ‌بی حسی کمر ب پایین هستی کاپوچینو غلیط بخور یهو بلند نشو تا روز بعد بالشت زیر سرت نزار
برای اولین راه رفتن پشتی تخت کامل بیار بالا ی حدی ک توی حالت نشستن بشی بعد آروم آروم بیا پایین اصلا هم سخت نیست راحت میشه اومد پایین چون روشون پانسمانه زیاد دردناک نیسن

یکی یکی یادم میاد😄
حین عمل اصلا تکون نخور
بعدش هم تا ۸ ساعت زیر سرت بالش نزار و چیزی نخور
و خیلی سرت رو تکون نده
البته دقیقشو تو بیمارستان میگن بهت
من اینا رو رعایت کردم سردرد نگرفتم خداروشکر

اینم بگم که بعد سزارین، خصوصا ۱۵ روز اول فقط دراز بکش
اصلا خیلی نشین
من اشتباه کردم هی مهمون میومد مینشستم و رودروایسی میموندم، همین باعث شد به بخیه هام فشار اومد
خصوصا اینکه چون بعدش شیاف میزاری دردو کم حس میکنی فکر میکنی خوبی
در صورتی که باید دراز بکشی

اینم بگم که کاملا بدون استرس برو
هیلی راحتتر از چیزیه که فکر میکنی
توکل کن به خدا
برای اینکه آروم باشی حدیث کسا خیبی خوبه😍

من پمپ درد داشتم اولین راه رفتن خیلی سخت نبود
فقط مرحله مرحله پیش برو
اول سعی کن بشینی بعد یه چند دقیق صبر کن
یه چیز بخور بعد خیلی آروم پاشو

کمپوت گلابی ، نسکافه با نبات، آب جوش (با نبات)

من امروز روز پنجم زایمانمه هنوز از شدت سردرد نمیتونم درست راه برم شاید بخاطر این باشع که بعداز عمل حرف زدم شما رعایت کن ایشالله همچی خوب باشه

چیزای ابکی بخور
اب زییاد زیاد بخور ک اون امپول از بدنت بیاد بیزون
خیلی تکون نخور سرتو تکون نده صحبت نکن خم و راست نشو

اولین راه رفتن ک خیلی ام سخت نبود فقط بلند شدن از تخت یکم مشکل بود سعی کن تو راه رفتن زیاد خم نری صاف باشی چون خم باشی بعدش دیگه صاف راه رفتن سختت میشه😊

خرما چای نبات راه رفتن اول چاره ای نداره باید پاشی راه بری فقط دلا راه نرو سعی کن صاف راه بری

برای کنترل درد اولش ک همون پمپ درد کافیه ولی بعد برای راه رفتن و درداش هر ۳_۴ ساعت دو تا شیاف دیکلوفناک بذار

من تازه زایمان کردم گفتن ک فقط چیزای کافئین دار مثل نسکافه و آب انبه و آب کمپوت گلابی بخورم

ممنون از راهنمایی همتن دوستان