خانوما من دو روزه زایمان طبیعی کردم
درد خیلی دارم
شیر م هم کمه
نمیتونم چرا آنقدر سر گیجه دارم
تورو خدا ی راهکار بدین
استخوان هم از کمرم ب پایین درد می‌کنه
خیلی اذیتم نمیتونم پاشم کارا بچه ام و انجام بدم حتی

سرتو ببند نزار باد کولر بخورع بهش
گردو و مغزیجات اینا خیلی بخور
عسل مخصوصاااا و کاچیی بگو بپزن برات روش دارچین زنجبیل و عسل بریز صبح ناشتا و پودر گردو بزار بدنت جون بگیرع
برای شیرتم قطره هست از داروخونه بخر استفاده کن شیرت زیاد بشه

عزیزم با یه شال لگنتو ببند حتما
ماهیچه گوسفندی بخور،کباب گوسفندی بخور البته کمپوت انجیر و گلابی هم بخور یبوست نگیری

عزیزم کم کم خوب میشی مایعات زیاد بخور شیرت میاد من تا یه هفته اول شیرم کم بود چای زیاد بخور

روزی یک سیخ کباب بخور عزیزم خون از بدنت آمد صبح تخم مرغ عسلی کن با روغن دنبه خیلی عالی

شیاف بزار بعدش سوپ مایعات بخور کمپوت آناناس خیلی خوب

عزیزم کشی نیست کمکی ؟؟؟باید یکی این دو سه روز کمکت کنه باید تقویتی بخوری باید غذا خوب بخوری که جبران بشه ضعفهای جسمیت

بعد از هر بار ک شیر میدی باید خودتو تقویت کنی از میوه جات بگیر تا آب میوه
انرژی از دست رفته ات رو بر میگردونه
تازه دو روزه زایمان کردی نیاز ب استراحت داری نباید از ضروری نیس از جات بلند بشی

حلیم. اب ماهیچه کباب گوسفندی شربت عسل
سویق اینا قوت میده ماش پلو با مرغ یا گوشت
کاچی بخور
بدنت سرد نگه ندار
کم. کم. روبراه میشی نگران نباش
شاید فشارت پایین ضعیف شدی
بیخابی هم تاتیرداره
اب سیب اب هویج هم بخور
چای به سیب خوبه
فالوده سیب درست کن بخور
شیره انگور بخور با شیر یا کره محلی و روغن زرد گاوی تو غذاهات بریز
سرپا زیاد نمون فشار نیار ب خودت

غذاهای آبکی بخور برا شیرت، مسکن یا دارویی که دکتر داده بخور ،دوسه روز اول طبیعی هرروز که بگذره بهتر میشی

😳😳😳😳 چراااا
کاچیو اینا زیاد بخور جون بگیری
شاید چیزی از بدنت کمه
کمر به پایینتم گرم نگهدار سرما نخوره بدتر شه