۳ پاسخ

عزیزم آخرین لقمه صبحانه رو که خوردی ۲ ساعت بعد.ناشتا هم ۱۰ ساعت ناشتا باش

٢ساعت بعدش

۲ ساعت بعد از هر وغده غذایی ناشتا باش که بگیری

سوال های مرتبط