خانما اومدم اینجا بهتون قول بدم که دیگه تا آخر بارداری قند مصنوعی نمی‌خورم قول شرررف😅

ترک قند مصنوعی خیلی راحت اصلا سخت نیست ، اگه دلت شیرینی خواست قند های طبیعی مثل کشمش مویز انجیر بزار دم دستت که سریع از اون بخوری ، بعد اصولاً برای هر رژیمی خوبه که روز آزاد داشته باشید که اگر هم چیزی دلتون خواست تو اون روز مشخص استفاده کنید که خیلی بهتون فشار نیاد اما به روز آزاد مهم که پایبند باشید

قندت چنده مگه

تا چند روز میتونی دوام بیاری😂

آفرین بهت گل