سلام دوستان.من شیرم کم شده نسبت به قبل.با شیر دوش دستی بدوشم بیشتر میشه یا ممکنه کمتر شه؟

گزینه هیچکدام قشنگم.هرچقد بچه بیشتر مک بزنه شیر زیادتری تولید میشه.در کنارش میتونی اینایی ک میگم رو بخوری تا هم شیرتو مقوی کنه هم تو زیاد شدن شیرت تاثیر دارن.ویتامین سی و مولتی ویتامین حتما بخور.قرص کلسیم بخور ک بعدا خودت اذیت نشی.و شیر افزا بخور،مایعات زیاد بخور.رازیانه و زیره بخوره هر شب قبل خواب ارده بریز رو ۴ عدد خرما همراه با شیر بخور هم شیرتو مقوی میکنه هم زیاد.کاچی درست کن بخور.ماکارونی و شوید پلو زباد بخور.کلا شوید و رازیانه و زیره شیرو زیاد میکنن رو همه غذاهات یکم زیره و شوید بریز و بخور.

قطره شیرافزا بخر بخور
ماساژ با اب گرم
و دوشیدن تاثیر زیاد داره مک زدن بچه هم خیلی موثره