برای اینکه طول روز انرژی داشته باشین چیکار میکنین یا چی میخورین؟
خیلی خسته میشم بدنم کم میاره

من اگه خواب کافی داشته باشم سرحالم ولی دخترم اجازه نمیده و هرروز بی حال تر از دیروزم

منم فقط خاب و چایی

خواب کافی خیلی مهمه ، خرما ، چایی دارچین و هل ، گوش دادن یه موسیقی بی کلام

قهوه و ویتامین سی هر روز صبح

من کم اوردم امروز نفس نفس میزدم و پاهام جون نداشت ببینم خانما چی میخورن منم باید بگیرم😩😩😩😩

قهوه روزی۳شات😊

انرژی زا ورزشی بخور که قند و کافئین نداره مثل سرم هست و قهوه سوپریم که بجای کافئین که در دراز مدت باعث تپش قلب و استرس میشه، جینسینگ وعصاره گانودرما داره هم مفید هم انرژی زا هست واقعا عالیه

خوابم کافی باشه بهترم
کم خواب باشم دلی میشم