۲ پاسخ

برای وزنش
من اینا همیشه تو برنامه غذاییمه خداروشکر هم وزنش همیشه بیشتر از نرماله
در هفته ۳/۲بار مرغ و برنج همراه سیب زمینی بادمجان میخورم.
عصر ها بستنی .
روزی ۷/۸تا خرما با شیر یا چایی
روزی دو یا سه تا موز
ماکارانی ام در هفته دو یا سع بار

ن بابا منم بعضی اوقات مولتی ویتامین رو میخورم اینجوری بالا میارم

سوال های مرتبط

مامان رونيكا و روميسا مامان رونيكا و روميسا روزهای ابتدایی تولد
مامان سام مامان سام هفته چهلم بارداری