سلام خانوما ، تو سه ماهه اول بارداری میتونیم ورزش کنیم ؟ اخه حس میکنم بدنم بشدت خشکه
درضمن من یکم لکه بینی هم داشتم دکتر شیاف پروژسترون داد حالا با این اوصاف نمیدونم اجازه ورزش دارم یا نه

بنظر من نه اصلا انجام نده
چون سقط تو همین سه ماهه اوله ک اتفاق میوفته
تا میتونی ب خودت برس و استراحت کن
چیزای سنگین اینا برندار
انشالله لک بینیتم برطرف میشه

با این اوصاف ک گفتی استراحت باید بکنی از ۱۲هفته ب بعد ورزش شروع کن

از پونزده هفته با مشورت پزشکت اگه موافقت کرد ورزش کن

چون لکه بینی داشتی خوب نیست
بیشتر استراحت کن

کارهای که قبل اقدام کردید توی نظرات خوندم برام جالب شد که چیزای گرم میخورید میخوام بفهمم تاثیر داشته
بچه تون پسر شده؟

سلام میشه یه سوالی بپرسم؟
بچه تون دختر هست یا پسر؟