دوستان اگ یه روز قرص ویتامین دی رو فراموش کنیم بخوریم روز بد باید دوتا بخوریم یا نیازی نیس همون طبق روال یکی باید بخوریم؟

من که خیلی از قرصام رو یادم میره
هم ویتامین هم کلسیم هم آهن
ولی میگم خداروشکر تغذیه ام که خوبه
همه چی توش داره
قبلنا از این چیزا و قرصا نمیخوردن
وقتی یادم میاد به روال قبل میخورم دیگه

نه همون یه دونه چیزی نمیشه ویتانین دیگه

یدونه

ن یادت رفت اشکالی نداره فرداش همون یدونه رو بخور

طبق روال بخور

روزی ۱ ویتامین دی ۱۰۰۰، اگر فراموش کردی، دوتا در روز نخور، اگر قرص ویتامین دی دوزش رو ببری بالا باعث مسمومیت میشه!