خانوما من حداقل ۲۹ ساعت نتونستم ب بچم شیر بدم سینهام مثل سنگ شده بود بعد با شیر دوش هر سینمو ۴ بار ۵ بار دوشیدم ریختم دور شیر مونده رو الان حداقل ۱۸ ساعت گذشته اما مثل قبل نیس شیرم خیلی خیلی کم شده اصن فکمیکنم داره قط میشه هر چی مک میزنه انگار فقط چند قطره بیشتر نداره سینهامم سبک شده چیکار کنم بچم گشنشه دلم نمیخاد شیرم قط شه توروخدا بگید از صب هر چی شیر خوردم فایده نداشته

مایعات خیلی زیاد بخور
استراحت کن
نگرانی کم شدن شیرت رو هم نداشته باش همین نگرانی باعث میشه شیرت کم بشه
تغذیه و استراحت داشته باشی شیرت میاد
یکی هم اینکه اولش که مک زد و شیر نیومد زود از دهنش نکش بزار یکم بخوره تا شیر بیاد این تجربه شخصیه منه

حریره بخوریاکاچی شیرتو دور نریز نگهش دارباهاش بچه روحموم کن

شیرافزابخور

و ایتکه بگیر بخواب
۲ ساعت بخوابی سینه هات پر شیر میشه

چرا نتونی
بدوش سینه هاتو بریز تو شیشه
بهش شیرخشک بده سیر بشه
بعد بشین غذاتو بخور
قرص لاکتاول بخر بخور
عرق رازیانه هم الان یک لیوان بخور
تا شب شیرت راه میوفته
آبم زیاااااد بخور تا شب

مایعات بخور
منم اینجوری شدم خوب میشی نگران نباش

هر نوع مایعاتی رو زیاد بخور و استراحت ..فقط ب شیر بسنده نکن

آبمیوه ی طبیعی بخور ، بخواب ، پر میشه

بروزیزدوش اب گرم مالشش بده بازشه

گوشت آبپز و کله پاچه هم شیررا زیاد میکنه

دلستر بخور شیر رو خیلی زیاد میکنه

استراحت دلستر. اب سیب. اب هویج.سیرابی