مامانا این قسمت کمرم چنان دردی میکنه که الان یه ساعته کامل بی حرکتم کرده اصلا نمیتونم قدم بردارم دردش میندازتم زمین😭😭😭😭😭الان کامل‌ دراز کشیدم

دیسکه عزیزم ام ار ای نشون میده که چطور شده دیسکت ،شوهر منم گودی کمرش درد میکرد تا میومد باسن راستش ،،رفت دکتر گفت یه دیسک پاره شده یکی بیرون زده

اگه درد از تو کمرت تیر میکشه به توی باسنت ،دیسکه
باید یکم رعایت کنی
یه حرکت اشتباه باعث میشه ک درد بگیره
خوب میشی اگه فشار نیاری بهش

به نظرتون از چیه بالاتر از سیاتیکه

این قسمت