مامانا یه تجربه میخوام بهتون بگم. بچه هاتونو به خواب ظهر عادت ندین. من معلمم. با دوستم که مشاور ابتداییه از صبح داشتیم طرح درس افتر اسکول مینوشتیم واسه سال بعد. صحبت میکردیم...
واقعا بچه هایی که ظهر میخوابن انرژیشون کمتر و وقت مفیدشون خیلی محدوده. بعد مدرسه میرن خونه ناهار میخورن باید حداکثر نیم ساعت استراحت کنن بعدم پای درس. اما بچه هایی که میخوابن از خواب که پامیشن تازه قندشون افتاده یه چی بخورن و یکم دور خودشون بچرخن تا سرحال بشن شده ۶ عصر. کی درس بخونن کی تفریح بعد از ظهر برن؟ بعدم و شام و خواب هم میوفته بعد ساعت ۹. تازه توی روز و در زمانی که مدرسه هستن هم خسته ترن. انا بچه هایی که ظهر نمیخوابن، بعد ناهار یه بازی کوتاه میکنن. درسشون رو انجام میدن، یه پیاده روی یا پارک یا تفریح کوتاه تو عصر میرن و میان خونه شام و نهایتا ۹ میخوابن. در طول روز تو مدرسه هم سرحال ترن. و چون کارهاشون راحتتر پیش رفته از درس بدشون نمیاد. اعتماد به نفس بهتری هم دارن.

این یه نظریه اس و در مورد همه صدق نمیکنه در کل ممنون

درسته اما از ی نظرم بچه هایی که خواب بعدازظهر دارن بعد از استراحت‌شون وقتشون رو مفید میگذرونن کارشونو ب نحو احسنت انجام میدن درسشون و..
اما وقتی ی نفر خسته باشه و استراحت کافی نداشته خب قطعا تمرکزش رو درسشو کاراش پایینه و کیفیت پایین میاد.

من دخترم که کوچیک بود ظهرا می‌خوابید دیگه شب دیر وقت خوابش میبرد ،دیگه توانی برای من نمیموند تا پا به پاش بیدار بمونم
بعد خواب ظهرشو قطع کردم ،دیدم هم انرژی داره هم به وقتش خوابش می‌بره ،دختر من کلا انرژی زیاد داره ،البته همه بچها رو نمیشه عادت داد
مثلا دختر من با خواب ظهر کلافه تر میشد ،خودمم ظهرا عادت ندارم بخوابم ،همینحوری دوتایی نیم ساعت ی ساعت دراز میکشیم پای تی وی بعد که خستگی رفع شد پا میشیم ،دختر من می‌ره سراغ بازیش الان دو سالی میشه دخترم ظهرا نمی‌خوابه

این روتینش هم احتمالا تا سن مدرسه ادامه پیدا کنه ....
ولی واقعا بچه ای که نمی‌خوابه و فقط ی کوچولو دراز میکشه و بلند میشه هم انرژی کافی داره و هم خواب شب که خیلی مهمتره بهش کمک می‌کنه رشد بهتری هم داشته باشه

آره خیلی درسته
پسر من تقریبا میشه گفت بعد از ظهر نمیخوابه ولی گاهی هم ک صبح رود مثلا ۸ یا۹ بیدار شه هرکاری میکنم ساعت ۱ یا ۲ بخوابه نمیخوابه
میزاره یهو ۵ ۶ می‌خوابه دیگه بیدار کردنش هم مصیبته

در کل شب ها زودتر از ۱۱ نمیخوابه و صبح هم زودتر از ۹ و ۱۰ بیدار نمیشه

آرش من دو سالی هست که ظهرا اصلا نمیخوابه
اما خواب ظهر اندازه نیم ساعت خیلی خوب و مفیده
این مسائلی هم که شما اشاره کردید هم درسته🙂

این که ثابت شده خواب ظهر اصلا خوب نیس نهایتا یه چرت نیم ساعتی فقط

اتفاقا دختر من که از صبح بیداره از بس انرژی دارند اگر عصر نخوابه سر شب بداخلاق و دنبال بهانه میگرده اگر بخوابه تا ساعت یازده شب سرحال و خوش اخلاق

ممنون که به اشتراک گذاشتی دوست خوب،یادم انداختی واسه دخترمم همین روال رو پیش برم

دقیقا با شما موافقم،من خودم اینطور بودم،زمان مدرسه و بخصوص ابتدایی و راهنمایی دقیقا اینطور بودم کلی وقت واسه درس و بازی و مهمون رفتن و یا پارک رفتن داشتم،ولی خب میرسیدم خونه بلافاصله به ناهار یا درس(اگر ناهار زودتر آماده نبود)میرسیدم بعدم کلا تا شب تفریح،درسمم عالی بود الانم پزشکم
فقط اشتباه من این بود شبا دیرتر میخوابیدم فک کنم اونم اگر درست بود خیلی سود میکردم

پسر من ظهر می‌خوابه یه فاجعه بیدار میشه بداخلاق و کسل تازه ۱۰ شب که ما خسته شدیم سرحال میشه ، قبول دارم برا بچه ها خیلی بده خصوصا بیشتر از ۵۰ دقیقه

منم قبول دارم چون دخترخودم میبینم ،ولی نمیخابه سردردمیگیره دیگه نه چشمش بازمیشه نه حالی براش میمونه درساش بخونه ادم میمونه چی کارکنه