سلام ب ھمہ عشقا بچہ ھا من قندم بالا رفتہ 155 ھستش دیابت بارداری دارم چہ چیزی میشہ خورد ک قند تنظیم شہ استرس گرفتم بچہ تکون نمیخورہ زیاد ھمش میگم چرا بچہ زیاد تکون نمیخورہ استرس رشدشو دارم با آب دورش ک کم نشدہ باشہ

کدو سبز عالیه

عزیزم اولا که اصلا نگران نباش استرس دیابت رو بالامیبره سعی کن بروکلی کدو خیار گوجه کاهو بیشتراستفاده کنی آب زیادبخور میوه های شیرین نخور تونستی آلبالو بخر فیریزکن تند تندبخور واسه دیابت خیلی خوبه ایشالا که چیزی نمیشه ونی نی بسلامت دنیامیاد

تا الان مراعات کردم قند نداشتم چن وقت زیادی بستنی و شیرینی خوردم قندم رف بالا

من قندم بعد از دو ساعت صبحونه ۱۵۸ بود و ناشتا ۹۱ بود دکترم دیروز بهم متفورمین داد روزی یکی میخورم البته امروز اولین روز بود ک خوردم

پروتیین سبزیجات بخور،بعد از غذا ۲۰ دقیقه تو خونه راه برو،حتما با دکترت مطرح کن،چون اگه لازم باشه دارو استفاده کنی

ناشتا اینقدره؟

آب لیمو طبیعی با یکی دو لیوان آب بخور . بقدری آب بخور که بری دسشویی کنی ادرار کنی بعدش پیاده راه برو‌ خیلی اثر داره

اول اینکه دکترت بگو. دوم اینکه رعایت کن. حجم غذاتو کم کن اگه زیاده به جای وعده هاتو میتونی بیشتر کنی. شیرینی و قند حتی میوه های شیرین نخور زیاد. خربزه هندوانه خیلی قند داره. سبزی و سالاد رو بزار توو غذات . آبمیوه قند داره. خیار و گوجه خوبه خوبه. آب به اندازه بخور کم نخور. بعد غذا دراز نکش سریع . فعالیت معمولی داشته باش به حدی که فشار نیاری به خودت. قندتو توو خونه چک کن ناشتا بعد صبحونه ناهار شام . اوکی میشه. غذاهای شاسته دار هم رعایت کن مثل سیب زمینی برنج نون و..

قند رشد بچه رو زیاد می‌کنه تپل میشه استرس اونو نداشته باش

نگران نباش نینیا گاها میخوابن یا استراحت میکنن انگار
کم حرکت میکنن اگه اصلا حرکت نداشت برو دکتد