رفع یبوست چکار کنیم

من یه روز کامل رو هرچی خوردم دوقاشق روغن زیتون ریختم و میوه هم گیلاس خوردم سریع خوب شذ

شربت لاکسی ژل

ماساژ مقعد با روغن گلیسرین یا شیاف گلیسیرین

بی بی کر عالیه

ی شربت گریپ میکسچر خارجی بخر

مگنی میلک